おはようございます!!
毎日のサロンワーク&コロナ対策&報告業務ありがとうございます!!
昨日も1件ZOOM会議! 移動時間もなくなり、内容も自分次第で集中して聴けるので、とても良いですね!!
『アンガーマネジメント』
昨日のズーム会議の内容は、「アンガーマネージメント」怒りをうまく使って成果をつくるというもの。
怒るという行為は、悪いモノと思われがちですが、それを有効に使うことで自分を成長させたり、他人を良い方向に導いたりできるものです。
怒りは無謀を以て始まり、後悔を以て終る (ピタゴラス)
怒りの静まるとき、後悔がやって来る (ソフォクレス)
怒りは、しばしば道徳と勇気との武器なり (アリストテレス)
「怒り」とは相手に対する「リクエスト」で、この怒りを上手に使える人が、リクエスト上手であり、コミュニケーション上手と言えます。
相手に合わすだけで、自分の想いを相手に伝えれない人は、「コミュニケーション上手」とは言えないですもんね!
その怒りをコントロールする「リクエスト上手」になる方法とは??
☆『6秒待つ』・・・・6秒ルールと言われ、怒った感情から6秒間が怒りのピークその6秒に感情を爆発させずに、6秒待つ!手の平に怒りの原因を書いてみる。そのイライラの点数を考えてみる。
☆『具体的に伝える』・・・・自分の期待や想いをなるべく相手に具体的に伝える。「いつまでに・何を・どのように・どのくらい」
☆『プラス受信』・・・・「チャ~ンス!」「ラッキ~!」「いいね~!」「ツイてる~!」「ワクワクする~~!」と怒りの原因を成長や改善の機会と捉える!!
世の中は、他人は、自分の思い通りにいかないことが当たり前!
いかに自分との違いを認めることができたうえで、想いを伝えることが「良い人間関係」には大切です。
ぜひ!怒り上手!リクエスト上手!コミュニケーション上手!を目指したいですね!!
感謝!!
本日は
SPCweb会議
社労士さん打ち合わせ
同友会人材育成委員会web会議です!!
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